Lo primero que debes saber sobre este post es que el título es una gran mentira.
Cuando mi hija tenía casi un año, por fin me di cuenta de que ya no podía soportar que se despertara 8.000 veces por noche y seguir siendo una adulta cuerda y funcional.
Había llegado el momento de recurrir a lo que siempre había sabido que sería el último recurso: el temido entrenamiento para dormir. Ya sabes, lo que juré que nunca jamás haría.
Antes de tener un bebé, obviamente sabía que la mayoría de ellos eran pésimos durmiendo, pero me imaginaba que con la mitad de mi ADN amante de la siesta, cualquier hijo mío sería un campeón durmiendo.
I. Era. Tan. Equivocada.
Durante esas primeras semanas en casa con mi recién nacido, como cualquier padre primerizo, simplemente funcionaba con adrenalina. Me despertaba automáticamente, incluso con alegría, al menor ruido de mi hija. Pensaba que me esperaba un par de meses duros, pero que en poco tiempo solucionaría el problema de la diferencia entre el día y la noche y empezaría a dormir durante ratos cada vez más largos.
De nuevo... tan equivocado.
Parecía que la mayoría de los padres de mi entorno veían cómo sus bebés ponían fin a la lucha contra el sueño en torno a los tres meses, quizá seis en el caso de los más testarudos. Yo esperaba con impaciencia cada uno de esos hitos para mi niña, segura de que el sueño llegaría por fin.
Una vez, cuando tenía unos cinco meses, durmió toda la noche. No se repitió ni la noche siguiente, ni la siguiente, ni la siguiente. Al final llegué a la conclusión de que aquella noche yo debía de haber sido sonámbula durante todos sus despertares.
Me decía a mí misma que algún día se daría cuenta por sí sola y que yo tendría que seguir luchando hasta entonces. Seguí levantándome, pero definitivamente ya no estaba alegre. Imagínate a un zombi saliendo de una tumba y te harás una idea de cómo me levantaba de la cama cada una o dos horas, noche tras noche. Nunca estaba cansada y nunca me faltaban mis últimos accesorios: dos bolsas oscuras bajo los ojos.
Justo cuando mi bebé cumplió 11 meses, empecé a trabajar a tiempo parcial. La descripción del trabajo no lo decía explícitamente, pero estaba segura de que necesitaría un nivel aceptable de energía y capacidad mental -dos cosas de las que carecía en mi estado de falta de sueño- para poder hacerlo.
Intenté que funcionara durante un par de semanas, pero... no funcionó. Me encantaba mi trabajo y sabía que no podría seguir haciéndolo a menos que durmiera mucho más. Ya no podía esperar a que mi hija se diera cuenta, y había estado evitando la única opción disponible: el entrenamiento para dormir.
El entrenamiento para dormir es uno de los temas más controvertidos y debatidos en el mundo de la crianza, especialmente los métodos que implican cierto nivel de "llanto". Por cada artículo que veas que dice que está totalmente bien, encontrarás otro que declara que arruinará a tu hijo para siempre. En realidad, nunca creí que el adiestramiento para dormir perjudicara a mi hija, pero supongo que tampoco quería arriesgarme hasta que fuera absolutamente necesario.
Y tuve que hacerlo, porque había llegado al límite de mis fuerzas.
La noche en que decidí que había llegado el momento, mi marido y yo bañamos y dimos el biberón a nuestra hija, la abrazamos, le dimos el beso de buenas noches y la acostamos en la cuna. Luego nos fuimos. Cuando inevitablemente se despertó, no corrimos a su lado de inmediato. La controlábamos cada pocos minutos, pero añadíamos uno o dos minutos más cada vez. Cada vez que nos íbamos, le decíamos que la queríamos, que necesitaba dormir y que nosotros también.
No fue una noche divertida, y ahí es donde entra la mentira de no sentirme culpable. Claro que me sentí fatal escuchando sus llantos. ¿Qué madre no lo haría? Me dolía el corazón y derramé más de una lágrima. Me sentí egoísta, y estoy segura de que mucha gente me dirá que lo fui.
¿Pero sabes qué? Ser madre no significa que tenga que ser una mártir. Hice todo lo que pude para sobrellevar la situación todo el tiempo que pude, pero sencillamente no era sostenible. Mi salud, mi felicidad y mi cordura son vitales para mi familia, y la decisión de entrenar para dormir nos beneficiaba a todos.
Así que esta es la verdad sobre el entrenamiento para dormir para mí: Me siento un poco culpable por ello. Pero me niego a que nadie me avergüence por ello, porque no me arrepiento en absoluto. A la tercera noche, mi hija apenas se quejaba cuando le dábamos las buenas noches y dormía hasta por la mañana. Tenía tanto miedo de que estuviera distante o enfadada conmigo, pero en realidad estaba más enérgica y alegre que nunca, y su apetito había mejorado mucho.
Tal vez sea una coincidencia. O tal vez una buena noche de sueño fue tan maravillosa para ella como lo fue para mí.
ParentCo.
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