Como terapeuta familiar durante más de 25 años, he tenido el privilegio absoluto de caminar codo con codo con miles de familias: familias que sufren adicciones, diagnósticos de salud mental que cambian la vida, familias con necesidades médicas complejas, niños sin familia y familias que han sufrido pérdidas devastadoras de hijos. En la escuela de posgrado nos enseñaron muchas formas de apoyar a cada familia. Pero el mejor enfoque, en mi opinión, es la teoría basada en los puntos fuertes. Esta teoría sostiene que todas las personas y todas las familias tienen puntos fuertes. La respuesta a un cambio positivo y a una mayor felicidad reside en esas fortalezas únicas.Quizá se pregunte por qué se necesita un máster para esa habilidad, y estoy de acuerdo. Todos deberíamos buscar los puntos fuertes en nosotros mismos, en los demás y en todas las personas que conocemos, independientemente de nuestra procedencia. Sin embargo, encontrar esos puntos fuertes puede ser difícil, sobre todo cuando uno de nuestros hijos nos está volviendo locos. A menudo es necesario respirar hondo, pensar, mirar, sentir y hacer las preguntas adecuadas para encontrar nuestros propios puntos fuertes, por no hablar de los de nuestros hijos. Pero hay magia en esta forma de ver el mundo. Una vez que empezamos a buscar los puntos fuertes, empezamos a encontrarlos en los lugares más asombrosos y somos capaces de ver cada vez más de ellos en las personas que más queremos. Cada persona puede enfrentarse a las cosas difíciles que le ofrece la vida. De hecho, cada persona tiene ya las herramientas para hacerlo. A veces, nuestros hijos sólo necesitan saber que las herramientas están a su alcance y practicar un poco su uso.¿No es esto lo que todos queremos que sepan nuestros hijos? Van a pasar cosas difíciles, ¡pero tú puedes con ellas!
He aquí 10 cosas que podemos hacer para criar seres humanos extraordinarios, que reconozcan sus propios puntos fuertes y sepan utilizarlos:
Envuelve todo lo que haces en amor incondicional
Ama a tus hijos con un amor loco e inquebrantable. Asegúrate de que sepan que, digan lo que digan, hagan lo que hagan o se conviertan en lo que se conviertan, les querrás. Siempre. Diles, demuéstrales y vive el amor incondicional. Eso no significa que te encante todo lo que hacen. Mantén tus expectativas. Eso forma parte del amor incondicional. Necesitan y quieren límites. Límites amorosos.
La última lección que todos debemos aprender es el amor incondicional, que no sólo incluye a los demás, sino también a nosotros mismos. - Elisabeth Kubler-Ross
Creer que cada niño es único y especial
No especial en el sentido de mejor que cualquier otro niño del mundo. Especial en el sentido de que sólo hay uno usted en el mundo. Vea y elogie los puntos fuertes de cada niño. Deje de comparar a los niños con sus hermanos o con otros niños que conozca. Permita que cada niño sea él mismo.
Deje espacio suficiente para saber que su hijo crece y cambia emocionalmente cada día. No siempre será ese niño testarudo y de carácter fuerte. Puede que madure y se convierta en un joven apasionado y cariñoso. Déles espacio para que se conviertan en lo que deben ser.
Hace falta valor para crecer y ser quien realmente eres. - e.e. Cummings
Ver los retos como algo que hay que conquistar
Los retos no son algo que haya que evitar. La vida nos traerá retos desde el día en que empezamos hasta el día en que terminamos. Eduque a sus hijos para que vean los retos como una realidad y como algo que pueden superar juntos. Hable de los retos en términos de "¿Cómo podemos abordar esto? ¿Qué necesitamos? ¿Qué está funcionando? ¿Cómo podemos hacer más de eso?". Y si el reto es sólo de tu hijo, hazle las preguntas y deja que encuentre sus propias respuestas.
La vida no es un reto que hay que resolver, sino una realidad que hay que experimentar. - Soren Kierkegaard
Utilizar un lenguaje positivo
La investigación nos muestra el poder de los pensamientos positivos para crear y dar forma a un comportamiento positivo. Utiliza "puedo" en lugar de "podría o debería". Utiliza "llegar a" en lugar de "tener que". Cambia tus palabras para cambiar su forma de pensar. Si creemos que podemos criar a un hijo extraordinario, lo haremos. Si dudamos de nuestra forma de criar a cada paso, quizá nuestros hijos duden también de sus pasos en el camino.
El hombre a menudo se convierte en lo que cree ser. Si sigo diciéndome a mí mismo que no puedo hacer una determinada cosa, es posible que acabe volviéndome realmente incapaz de hacerla. Por el contrario, si tengo la convicción de que puedo hacerlo, seguramente adquiriré la capacidad de hacerlo aunque al principio no la tenga. - Mahatma Gandhi
Aceptar el cambio
Cada día, cada hito del desarrollo, representa un cambio. Piensa que el cambio es emocionante y prepárate para lo que venga. Cada día forma parte del viaje. Ser padre o ser niño nunca tiene fin. En lugar de echar de menos los viejos tiempos o añorar la siguiente etapa, disfruta de la etapa en la que te encuentras. Vive el momento y disfruta de esos momentos. Tus hijos nunca volverán a tener esta edad. Pero tampoco volverán a tener el mismo padre. Tú también estás creciendo y cambiando. Dales lo mejor que tienes hoy. El ayer ya pasó, y el mañana aún no ha llegado.
Date cuenta profundamente de que el momento presente es todo lo que tienes. Haz del AHORA el centro de tu vida. - Eckhart Tolle
Aprovechar los intereses
Deja que tus hijos prueben tantos intereses como puedan imaginar. Deles papel y un pincel, construyan casitas en los árboles, practiquen algún deporte en el jardín, escuchen música, exploren posibles pasiones. Expón a tus hijos a tantos lugares y personas diferentes como sea posible. Viaja si puedes, o ten un amigo por correspondencia de algún lugar lejano. Muéstrales su papel en el mundo, sea cual sea. ¿Cuál es el tuyo? Háblales de lo que haces o de lo que sueñas hacer algún día. Enséñales a encontrar su pasión.
Los dos días más importantes de tu vida son el día en que naces y el día en que descubres por qué. - Mark Twain
Desarrollar competencias
Deje que sus hijos fracasen. Deje que se esfuercen. Permítales dominar las tareas por sí mismos después de intentarlo con todas sus fuerzas. Los niños que creen que pueden hacerlo, pueden hacerlo. Los niños que creen que algo como cocinar es peligroso o difícil, perderán años o incluso toda una vida por no dominar esa habilidad.
No es lo que haces por tus hijos, sino lo que les has enseñado a hacer por sí mismos, lo que les convertirá en seres humanos de éxito. - Ann Landers
Comunicar con eficacia
Igual que tenemos que enseñar a nuestros hijos a lavarse los dientes o a doblar una camisa de vestir, hay que enseñarles comunicación. Que sigan hablando. Del mismo modo, enséñales a escuchar. Háganse preguntas y, sobre todo, hablen con amabilidad. Echa un vistazo a Disculparse es fácil o ¿Cuál es su estilo de comunicación?
Cuando hablas, sólo repites lo que ya sabes, pero si escuchas, puedes aprender algo nuevo. - Dalai Lama
Busque oportunidades para retribuir
Hacer por los demás enseña amabilidad, empatía y tolerancia. Ofrezca a sus hijos oportunidades de retribuir. Puede que sea en su propia familia, en el colegio, en su ciudad o en el mundo en general. Ayúdale a organizar una campaña en el colegio o participa en las que se organicen. Si hay una carrera popular, haz que participe. En familia, reúnan cosas que ya no usen o alimentos y dónenlos al refugio local. Haz que done cosas que tengan valor, no sólo los trastos que ya no quiere. Conectar a los niños con los demás y con su comunidad les permite aprender compasión y gratitud.
La pregunta más urgente de la vida es: ¿qué haces tú por los demás? - Martin Luther King Jr.
Construir una comunidad
Encuentra a tu gente y construye una vida dentro de esa gente. Construye amistades familiares y aférrate a cada uno de los altibajos de esas amistades. Observa los puntos fuertes y positivos de tus familiares, de tus vecinos y de los amigos de tus hijos. Observa los puntos fuertes para que ellos también puedan desarrollarlos. Así, toda tu comunidad será fuerte y poderosa. Da más de lo que recibes. Di que sí a cuidar de los hijos de tus amigos. Di que sí a pasar juntos las vacaciones en familia. Di que sí a hacer una comida o a dar un paseo. Cuando sus hijos ven los puntos fuertes de los demás, los creen más profundamente. Cuando sus hijos ven los puntos fuertes de los demás, están desarrollando habilidades para encontrarlos sin ni siquiera saberlo. Utiliza tu tribu para ayudar y ser ayudado.
Se necesita una aldea para criar a un niño. - Proverbio africano
Los niños extraordinarios crecen en comunidades extraordinarias. Encuentre su comunidad y su lugar en ella. Desafíense a encontrar los puntos fuertes de cada persona en sus vidas, y la transformación será notable. Usted se sentirá más feliz y positivo, y sus hijos habrán desarrollado resiliencia. Habrán desarrollado el conocimiento de que pueden manejar cualquier cosa que la vida les depare.
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En la escuela de posgrado nos enseñaron muchas formas de apoyar a cada familia. Pero el mejor enfoque, en mi opinión, es la teoría basada en los puntos fuertes. Esta teoría sostiene que todas las personas y todas las familias tienen puntos fuertes. La respuesta a un cambio positivo y a una mayor felicidad reside en esas fortalezas únicas.
Quizá se pregunte por qué se necesita un máster para esa habilidad, y estoy de acuerdo. Todos deberíamos buscar los puntos fuertes en nosotros mismos, en los demás y en todas las personas que conocemos, independientemente de nuestra procedencia.
Sin embargo, encontrar esos puntos fuertes puede ser difícil, sobre todo cuando uno de nuestros hijos nos está volviendo locos. A menudo es necesario respirar hondo, pensar, mirar, sentir y hacer las preguntas adecuadas para encontrar nuestros propios puntos fuertes, por no hablar de los de nuestros hijos. Pero hay magia en esta forma de ver el mundo. Una vez que empezamos a buscar los puntos fuertes, empezamos a encontrarlos en los lugares más asombrosos y somos capaces de ver cada vez más de ellos en las personas que más queremos.
Cada persona puede enfrentarse a las cosas difíciles que le ofrece la vida. De hecho, cada persona tiene ya las herramientas para hacerlo. A veces, nuestros hijos sólo necesitan saber que las herramientas están a su alcance y practicar un poco su uso.
¿No es esto lo que todos queremos que sepan nuestros hijos? Van a pasar cosas difíciles, ¡pero tú puedes con ellas!
He aquí 10 cosas que podemos hacer para criar seres humanos extraordinarios, que reconozcan sus propios puntos fuertes y sepan utilizarlos:
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