Ayudar a padres e hijos a gestionar la ansiedad climática con optimismo
El cambio climático domina las noticias. He aquí formas constructivas de ayudar a las familias a navegar juntas por la ansiedad climática, alimentando al mismo tiempo la esperanza en un futuro mejor.
Soy escritora de viajes: estos son mis 6 trucos para viajar en familia
Nuestras vacaciones en familia -por muy baratas y agotadoras que hayan sido- han hecho de mis hijos unos viajeros del mundo empáticos, curiosos y abiertos de mente, y eso me enorgullece.
La rutina de planificación de comidas que alimenta a mi familia semana tras semana
Su rutina de planificación de comidas tiene el potencial de generar un gran retorno de la inversión. He aquí algunos pasos universales que son la clave del éxito en la planificación de comidas.
Recordatorios para los momentos difíciles
Ser padres es un trabajo de 24 horas al día, 7 días a la semana; todos merecemos medallas por ello. Es gratificante en muchos sentidos, pero supone un reto del que no siempre hablamos. No pasa nada por luchar.
Cómo hablar de sostenibilidad a sus hijos
¿Cómo explicar a los niños los enormes problemas medioambientales del mundo sin que se sientan culpables, ansiosos o deprimidos? Una madre comparte su experiencia.
Héroes negros para presentar a sus hijos
Una de las mejores formas de empoderar a los negros es seguir compartiendo sus logros, sus éxitos, sus tribulaciones, sus victorias y sus contribuciones.
Cómo afrontar el final de la relación que conoció antes de ser padre
Después de un bebé, la dinámica, las responsabilidades y las prioridades de la pareja cambian. Muchos pueden vivir esta etapa como una forma de duelo. He aquí cómo afrontarlo.
Qué puede hacer durante el día para dormir mejor por la noche
El insomnio o los patrones de sueño agitado pueden devastar su estado de ánimo y sus niveles de productividad durante el día. Ya sabes lo difícil que es concentrarse y motivarse en el trabajo si solo tienes cinco...
El arte de escribir cartas de amor a tus hijos
Escribir una carta a su hijo puede parecer un gesto insignificante, y puede que no surja de forma natural en el ajetreo de la vida cotidiana. Pero el impacto puede ser significativo.
Empezar de cero: Cómo crear una rutina familiar saludable tras el divorcio
Como abogado de derecho de familia, sé que las familias que prosperan tras el divorcio son las que llegan a acuerdos y piensan de forma creativa para resolver los problemas.
Cómo inspirar a los niños enseñándoles a fijarse metas
Establecer objetivos permite a los niños crecer social y emocionalmente, ya que les ayuda a desarrollar habilidades de autorregulación, a asumir responsabilidades y a ganar confianza en sí mismos.
Lecciones para madres primerizas desde los pañales hasta el nido vacío
Si pudiera dar un consejo a las nuevas mamás que se embarcan en el viaje que yo he emprendido, les diría que aprecien los momentos, confíen en los cimientos y sigan hablando.
Su pueblo no tiene por qué vivir cerca
No tenía ni idea de lo exasperante que sería la pregunta "¿cómo puedo ayudar?" cuando había un fregadero lleno de botellas y una nevera vacía. Mamás amigas al rescate.
El poder de dedicarse tiempo a uno mismo
Cuando empecé a cultivar la disciplina de desconectarme para estar más presente, me di cuenta de que no me estaba controlando; estaba inventando una excusa para desconectarme.
Ideas de regalos para profesores, canguros y niñeras
Las fiestas navideñas son una época de gratitud y entrega, y no hay mejor momento para reconocer y apreciar a quienes desempeñan un papel vital en la vida de nuestros hijos.
10 regalos imprescindibles para las madres primerizas
La siguiente guía de regalos ha sido elaborada a base de buscar en foros de Internet, grupos de Facebook y comentarios entusiastas en Amazon.
Enseñar a nuestros hijos la gratitud durante las fiestas
El simple hecho de fomentar el agradecimiento en la vida de tu hijo puede ser una forma estupenda de ayudarle a entender la gratitud, pero también hay formas más creativas.
25 misiones para tu lista de deseos de otoño
Haz estas cosas increíbles con tu familia antes de que las crujientes hojas se cubran de nieve.
Vive un Día de Muertos inolvidable con tu pequeño
El Día de Muertos es una de las tradiciones más especiales y hermosas de la cultura mexicana. Hay muchas razones y formas de celebrar este día con tu pequeño.
5 maneras de ayudar a una amiga a superar un aborto espontáneo
Puedes apoyar a una amiga durante una de las cosas más difíciles por las que tendrá que pasar. Te necesita. He aquí cómo aparecer de una manera que importe.
5 grandes películas de Halloween protagonizadas por chicas
A pesar de constituir la mitad de la población, las mujeres y las niñas suelen estar poco representadas en el cine. Mira cómo las niñas toman el protagonismo en estas películas de Halloween centradas en la mujer.
4 formas de dedicar tiempo a la creatividad como padres
¿Cómo pueden los padres dedicar tiempo a cultivar su propia creatividad? ¿Cómo sacan tiempo para hacer cosas como escribir o crear arte?
4 formas seguras de hacer ejercicio después de dar a luz
La primera regla del club de fitness posparto es no esforzarse demasiado. Sigue estos cuatro consejos para volver a la colchoneta con suavidad.
6 formas de hacer ejercicio como madre primeriza
Este no es uno de esos artículos que te animan a hacer ejercicio cuando todavía llevas pañales. Espera a que tu médico Y tu terapeuta del suelo pélvico te den el visto bueno.