Fue un buen día. Fue un día realmente bueno. Mi marido, nuestros dos hijos y yo estábamos de picnic en un parque local y echábamos largas siestas. Las sonrisas eran abundantes y las risitas fluían como una rápida cascada. Hasta que... Me tomo un segundo para hojear Facebook en mi teléfono. Las fotos del desayuno y los memes me estimulan lo suficiente, pero entonces veo un anuncio de embarazo. Una punzada de celos me recorre el cuerpo. Le doy a "me gusta" por obligación y sigo adelante. Ah, mira. Una conocida mía y su marido se están besando. Algo debe ir muy mal en mi matrimonio si no nos besamos así todo el tiempo. La decepción me duele en el corazón. Bien pulgar derecho, haz tu trabajo. Pasa de este post. Y entonces me congelo. Ahí están: mis amigos, etiquetados en un local y fotografiados riéndose. Yo. no. Invitado. La tristeza se filtra por cada poro de mi cuerpo. Mi día perfecto se ha estropeado. Qué tonta he sido al caer en este agujero negro de sentimientos negativos. Qué tonta soy al permitir que algo tan insignificante me arruine el día. Y sin embargo, aquí estoy, regañando a mi marido por un tercer bebé, insistiendo en que cambie de opinión y cumpla mis exigencias. También le grito por no quererme, besarme y abrazarme tanto como debería. Ahora acecho los perfiles de mis amigos en las redes sociales para ver de qué otras actividades divertidas me han excluido. Incluso les envío mensajes de texto pasivo-agresivos para ver si confiesan que no me han invitado. Ah, y si te lo estás preguntando, tengo 32 años, no 12. Lo siento si te he confundido. Esta es la verdad: Mi marido y yo somos firmes en nuestra decisión de no tener un tercer bebé. Somos tan felices con nuestros dos. Estamos muy contentos. Nuestros corazones y nuestro hogar están llenos. No quiero un tercer bebé, ni siquiera un poquito. Y eso es lo que Facebook te hace (bueno, a los débiles como yo): Te convence de que su vida parece mejor. Ella tiene tres hijos, así que yo necesito tres hijos. Mi marido y yo no somos cariñosos. Simplemente no lo somos. Estamos bien con eso. No nos verás abrazándonos y besándonos mucho. Simplemente no somos así. Eso no significa que no nos queramos menos que el amigo PDA B. Sólo significa que mostramos nuestro amor de una manera diferente. Bromeamos mucho. La risa es tan satisfactoria como un gran beso, al menos en nuestra casa. No debería arremeter contra mi marido por no besarme las 24 horas del día. No, gracias. No necesito todo ese jazz. Resulta que mis amigos estaban en una bodega, bebiendo un sábado. Como mi marido trabaja los sábados y yo soy madre, sabían que no podría ir. Diablos, I sabía que no podría asistir. ¿Cómo puedo enfadarme por no haber sido invitada a un evento que iba a rechazar de todos modos? Facebook, ¡basta! Me estás convirtiendo en una mujer inmadura e insegura. Amigos, lo que no sabéis no os matará. Después de reflexionar un poco, decidí eliminar la aplicación de Facebook de mi teléfono. No he eliminado Facebook del todo -tengo que gestionar mi negocio a través de la interfaz-, pero la aplicación no era necesaria. Nuestros teléfonos están pegados a nuestras manos, nuestros pulgares están entrenados para desplazarse y nuestros ojos están acostumbrados al parpadeo. Si tienes la aplicación de Facebook en tu teléfono, sin duda la compruebas cada vez que coges el dispositivo. Es muy fácil, ¿verdad? Borra la maldita aplicación. Nunca volverás atrás. Ahora cojo el teléfono para ver los mensajes de texto y el correo electrónico. Considero que esas dos actividades son necesarias, y además un correo electrónico de Old Navy sobre vestidos de 2 dólares no me hace rabiar de celos. Soy muy feliz. Soy increíblemente feliz. Mis sentimientos son míos y están determinados por mi entorno inmediato, no por los sucesos online de mis amigos. Ahora mis emociones están bajo control y sin complicaciones. No estoy pegada al teléfono, mirando y desplazándome. Qué alivio. Miro Facebook cuando me subo al ordenador. Sólo me pongo a trabajar una o dos veces al día. Esto es un 90% menos que cuando tenía la aplicación en mi teléfono. Si eres como yo -ocupado y colmado por los que te rodean- sólo abres el portátil cuando el día se ha ralentizado y las cosas están tranquilas. Lo que me pone en un lugar mucho más fuerte emocionalmente para enfrentarme al mundo perfecto de Facebook. Ese día perfecto con mi familia me tenía en las nubes hasta que Facebook cayó en espiral como un tornado dañino. No me gustan los tornados: dan miedo y son impredecibles. Cambiaría un tornado en espiral por una nube nueve, cualquier día de la semana.
Instrucciones para eliminar la aplicación de Facebook
Parenting is about flow, sustainable habits, and family values—not rigid goals and resolutions and left me feeling like a failure when I didn’t hit the mark.
Establecer objetivos permite a los niños crecer social y emocionalmente, ya que les ayuda a desarrollar habilidades de autorregulación, a asumir responsabilidades y a ganar confianza en sí mismos.
Fue un buen día. Fue un día realmente bueno. Mi marido, nuestros dos hijos y yo estábamos de picnic en un parque local y echábamos largas siestas. Las sonrisas eran abundantes y las risitas fluían como una rápida cascada. Hasta que... Me tomo un segundo para hojear Facebook en mi teléfono. Las fotos del desayuno y los memes me estimulan lo suficiente, pero entonces veo un anuncio de embarazo. Una punzada de celos me recorre el cuerpo. Le doy a "me gusta" por obligación y sigo adelante. Ah, mira. Una conocida mía y su marido se están besando. Algo debe ir muy mal en mi matrimonio si no nos besamos así todo el tiempo. La decepción me duele en el corazón. Bien pulgar derecho, haz tu trabajo. Pasa de este post. Y entonces me congelo. Ahí están: mis amigos, etiquetados en un local y fotografiados riéndose. Yo. no. Invitado. La tristeza se filtra por cada poro de mi cuerpo. Mi día perfecto se ha estropeado. Qué tonta he sido al caer en este agujero negro de sentimientos negativos. Qué tonta soy al permitir que algo tan insignificante me arruine el día. Y sin embargo, aquí estoy, regañando a mi marido por un tercer bebé, insistiendo en que cambie de opinión y cumpla mis exigencias. También le grito por no quererme, besarme y abrazarme tanto como debería. Ahora acecho los perfiles de mis amigos en las redes sociales para ver de qué otras actividades divertidas me han excluido. Incluso les envío mensajes de texto pasivo-agresivos para ver si confiesan que no me han invitado. Ah, y si te lo estás preguntando, tengo 32 años, no 12. Lo siento si te he confundido. Esta es la verdad: Mi marido y yo somos firmes en nuestra decisión de no tener un tercer bebé. Somos tan felices con nuestros dos. Estamos muy contentos. Nuestros corazones y nuestro hogar están llenos. No quiero un tercer bebé, ni siquiera un poquito. Y eso es lo que Facebook te hace (bueno, a los débiles como yo): Te convence de que su vida parece mejor. Ella tiene tres hijos, así que yo necesito tres hijos. Mi marido y yo no somos cariñosos. Simplemente no lo somos. Estamos bien con eso. No nos verás abrazándonos y besándonos mucho. Simplemente no somos así. Eso no significa que no nos queramos menos que el amigo PDA B. Sólo significa que mostramos nuestro amor de una manera diferente. Bromeamos mucho. La risa es tan satisfactoria como un gran beso, al menos en nuestra casa. No debería arremeter contra mi marido por no besarme las 24 horas del día. No, gracias. No necesito todo ese jazz. Resulta que mis amigos estaban en una bodega, bebiendo un sábado. Como mi marido trabaja los sábados y yo soy madre, sabían que no podría ir. Diablos, I sabía que no podría asistir. ¿Cómo puedo enfadarme por no haber sido invitada a un evento que iba a rechazar de todos modos? Facebook, ¡basta! Me estás convirtiendo en una mujer inmadura e insegura. Amigos, lo que no sabéis no os matará. Después de reflexionar un poco, decidí eliminar la aplicación de Facebook de mi teléfono. No he eliminado Facebook del todo -tengo que gestionar mi negocio a través de la interfaz-, pero la aplicación no era necesaria. Nuestros teléfonos están pegados a nuestras manos, nuestros pulgares están entrenados para desplazarse y nuestros ojos están acostumbrados al parpadeo. Si tienes la aplicación de Facebook en tu teléfono, sin duda la compruebas cada vez que coges el dispositivo. Es muy fácil, ¿verdad? Borra la maldita aplicación. Nunca volverás atrás. Ahora cojo el teléfono para ver los mensajes de texto y el correo electrónico. Considero que esas dos actividades son necesarias, y además un correo electrónico de Old Navy sobre vestidos de 2 dólares no me hace rabiar de celos. Soy muy feliz. Soy increíblemente feliz. Mis sentimientos son míos y están determinados por mi entorno inmediato, no por los sucesos online de mis amigos. Ahora mis emociones están bajo control y sin complicaciones. No estoy pegada al teléfono, mirando y desplazándome. Qué alivio. Miro Facebook cuando me subo al ordenador. Sólo me pongo a trabajar una o dos veces al día. Esto es un 90% menos que cuando tenía la aplicación en mi teléfono. Si eres como yo -ocupado y colmado por los que te rodean- sólo abres el portátil cuando el día se ha ralentizado y las cosas están tranquilas. Lo que me pone en un lugar mucho más fuerte emocionalmente para enfrentarme al mundo perfecto de Facebook. Ese día perfecto con mi familia me tenía en las nubes hasta que Facebook cayó en espiral como un tornado dañino. No me gustan los tornados: dan miedo y son impredecibles. Cambiaría un tornado en espiral por una nube nueve, cualquier día de la semana.
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