Una noche del invierno pasado, las nubes se abrieron en una fuerte nevada que cayó en motas esponjosas y rápidamente cubrió el suelo en montículos gruesos y desiguales de nieve a la deriva.
Después de cenar y de limpiar los juguetes, nos pusimos los trajes de nieve y los guantes, las manitas tirando de las orejeras sobre las mejillas regordetas y los pies cubiertos de gruesas capas metiéndose en el forro de lana de las botas. Era la hora de dormir, pero ya nos íbamos.
No sería una larga caminata ni una aventura prolongada, sino que caminaríamos por la carretera para respirar el aire nocturno y contemplar el cielo cubierto. Veríamos cómo la nieve se posaba pesadamente y desaparecía en el blanco. Nos sentíamos como astronautas cuando las farolas iluminaban cada copo que volaba hacia nosotros sobre el fondo negro de la noche. Ni siquiera podíamos verla tras las densas nubes, pero esta noche había luna llena y ésta era nuestra tradición, así que salimos.
Todos los meses, mis hijos observan con impaciencia la luna, cada vez más redonda y brillante. Consultan el calendario y cuentan los días que faltan para que se llene. Porque saben que cuando lo esté, en lugar de subir a casa después de cenar para bañarse y escuchar cuentos, saldrán a correr al aire libre por última vez antes de dormir. Somos una familia que valora el tiempo al aire libre y da prioridad a la posibilidad de correr a sus anchas. Esta es una forma de reforzarlo con nuestras acciones.
A primera vista, las tradiciones familiares son una forma divertida y emocionante de crear recuerdos en común. Pero en un nivel más profundo, las tradiciones refuerzan la identidad de la familia, fomentan la unión, enseñan valores familiares y proporcionan comodidad y seguridad. Las familias que crean tradiciones centradas en la naturaleza refuerzan en sus hijos la importancia de pasar tiempo al aire libre. Y los resultados son duraderos a dos niveles. En primer lugar, los niños que han pasado tiempo en la naturaleza durante su infancia muestran mayores niveles de madurez y menores niveles de agresividad en la adolescencia. Y en segundo lugar, los adolescentes que participan en rituales familiares positivos y mutuamente acordados presentan niveles más altos de autoestima.
Las tradiciones familiares al aire libre salen ganando.
Pero no tiene por qué dar paseos mensuales en luna llena para reforzar esto en su propia familia. Aquí tienes 20 tradiciones familiares centradas en la naturaleza que reavivarán el amor de tu hijo por estar al aire libre y reforzarán el compromiso de tu familia con la naturaleza y entre vosotros.
Organice una fiesta familiar 4 veces al año para marcar el cambio de estación. Elige un día perfecto de invierno para jugar en la nieve o ver una puesta de sol temprana. Marca la llegada de la primavera plantando flores o revisando bulbos. Pasa un día de verano haciendo polos para disfrutarlos después de dormir. Tallar una calabaza y disfrutar de una fiesta de la cosecha en otoño. Sea lo que sea que haga suya cada estación, dondequiera que estés, celébralo juntos.
En lugar de elegir los destinos vacacionales en función de los parques temáticos o los alojamientos de lujo, pruebe a elegir unas vacaciones anuales en función de las actividades al aire libre que ofrecen. No tiene por qué ser un viaje largo; incluso una sola noche fuera que te permita levantarte temprano y empezar un largo día de excursión podría ser el comienzo de una tradición anual.
Busque una granja, huerto o parcela de bayas y visítela todos los años en la misma época para recoger sus frutos. O visítala varias veces cada verano para ver cómo cambia la fruta con el tiempo.
Elabora una lista familiar de actividades al aire libre, lugares o monumentos. Hazla relevante para tus intereses y luego trabajad juntos para marcar cada elemento. Pueden ser lugares históricos, cumbres, propiedades de Audubon, avistamientos de aves, constelaciones o cualquier otra cosa que se te ocurra. Elegid algo juntos, elaborad la lista y celebrad vuestro éxito cuando hayáis cumplido todos los puntos.
Como recordatorio diario de los valores de tu familia, intenta que cada uno comparta una cosa interesante que haya observado en la naturaleza cada día. Puede ser durante la cena, a la hora de acostarse o en el coche. Sólo necesitas un poco de tiempo para compartir lo que has visto.
Visita tus lugares veraniegos favoritos, lleva mucha ropa de abrigo y disfruta de una comida al aire libre. No te preocupes, el verano está al caer, ¡y no tardarás en volver a celebrarlo!
Son tan sencillas y frecuentes como tú quieras hacerlas. Caminata semanal, mensual o anual. Nuestros vecinos marcan el comienzo de cada nueva semana con una caminata dominical juntos.
Hay muchas formas de convertirse en un guardián del medio ambiente. Haz un voluntariado en familia para plantar árboles, limpiar una playa o recoger la basura del parque de tu localidad. Si no hay ninguna opción formal cerca de ti, ¡crea la tuya propia!
Esta me encanta. Intenta hacer una foto de la familia (o sólo de los niños, si eres tímido con la cámara) al aire libre en el mismo lugar cada año. O hazlo aún más interesante y haz una foto en el mismo lugar varias veces a lo largo del año para ver cómo cambia contigo.
Esto requiere cierta planificación, pero hay muchos acontecimientos celestes a lo largo del año entre los que elegir. Visite Mar y Cielo para planificarlo con antelación y asegúrate de investigar el acontecimiento elegido para saber cuáles son las horas y los lugares óptimos para verlo.
Si le resulta difícil escaparse un fin de semana, simplifique las cosas planificando una acampada anual en su propio jardín.
Elige un lugar favorito para disfrutar de una comida. Lleva algo especial para comer, una manta para descansar y una cometa para volar o un frisbee para lanzar. Pasa la tarde. Para darle un toque divertido, pruébalo en un día de nieve.
Las tormentas pueden asustar a los niños, pero conviértelas en una fiesta de baile. Cada vez que oigas un trueno, apaga las luces y ¡a bailar!
Cada verano, en un fin de semana especial, deja que los niños inviten a algunos amigos a ver una película en el patio. Lo ideal es un proyector y una pantalla de láminas, pero incluso un portátil puede servir. Y, de paso, haz palomitas en el fuego.
Cada otoño, pide a los niños que escriban un deseo para el próximo curso escolar. Planta el deseo bajo un bulbo nuevo y, cuando brote en primavera, habla de si su deseo se ha hecho realidad o no.
Cada primavera e invierno, celebra el solsticio con una fiesta familiar. Lee un cuento sobre el solsticio, cena a la luz de las velas o al aire libre y sal a pasear al atardecer.
Puede ser la primera navaja, la primera excursión con mochila o aprender a encender un fuego. Agradezco con regularidad las habilidades que me han enseñado al aire libre. A menudo utilizo mis conocimientos sobre nudos y pienso transmitírselos a mis hijos como un rito de iniciación.
Puede ser un 5k formal en el que participéis juntos o un largo paseo que hagáis cada año. En mi familia, siempre dábamos un largo paseo después de la cena de Acción de Gracias para hacer sitio antes del postre.
Puede que se trate de un partido de fútbol anual, una excursión para jugar al minigolf o un torneo de hoyos de maíz en el patio trasero. En cualquier caso, los niños que crecen viendo a la familia disfrutar juntos de los juegos al aire libre estarán deseando participar ellos mismos.
Ésta es especialmente buena para los niños más pequeños. Pon un tarro grande o un cuenco en la mesa de la cocina o en la encimera. Cada semana, anima a tus hijos a que busquen a su alrededor algo pequeño que despierte su asombro. Cuando lo encuentren, pueden ponerlo en el tarro de las maravillas. El domingo por la noche, cada miembro de la familia puede compartir lo que ha puesto en el tarro de las maravillas esa semana.
A la hora de elegir una tradición familiar, lo mejor es empezar poco a poco. Elija algo que pueda integrarse fácilmente en su rutina y no lo fuerce. Si no le parece bien o le causa más estrés del que merece, no se avergüence de volver a empezar con una nueva. Recuerda que tiene que ser divertido.
ParentCo.
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