La rutina de planificación de comidas que alimenta a mi familia semana tras semana
Su rutina de planificación de comidas tiene el potencial de generar un gran retorno de la inversión. He aquí algunos pasos universales que son la clave del éxito en la planificación de comidas.
Lista de comprobación de los mejores (y más seguros) tentempiés y almuerzos del barrio
Los alimentos que envías al colegio no sólo alimentan el estómago de tus hijos, sino que también les aportan energía, concentración y buen humor, y contribuyen a forjar su relación con la comida.
Cinco cosas que desearía que alguien me hubiera dicho sobre el destete
El destete no es simplemente el cese de la lactancia materna, es un cambio importante en una complicada relación entre padres e hijos.
Necesitamos educación sobre la lactancia materna y la extracción de leche
La falta de conocimiento contribuye al trato que recibe una madre lactante en el lugar de trabajo, en el centro comercial, en un avión, en una reunión con inversores... en todas partes.
Por qué dejé de dar el pecho: La historia de una madre sobria
Dejé de dar el pecho porque no me estaba mostrando como la versión más fuerte de mí misma. A veces renunciar nos convierte en ganadoras.
Compartir nuestras tetas: El caso de la lactancia materna comunitaria
La idea de que otra mujer ponga su pezón en la boca de tu bebé puede ponerte los pelos de punta, pero recuerda que hace sólo unas generaciones la lactancia materna era un tabú.