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Bienestar

El arte de seguir enamorado mientras se gestiona la maternidad

Ser madre y esposa es todo un arte. En lugar de caer en la rutina cuando la vida se interpone en tu camino, tú y tu pareja podéis encontrar formas de seguir conectados y enamorados.

Bienestar madre tocando narices con su hijo pequeño

3 maneras de recuperar y revitalizar su hogar tras un divorcio

Con un poco de ingenio y creatividad, una casa nueva -o incluso una vieja- puede volver a sentirse como en casa. He aquí cómo recuperar tu espacio y empezar de cero.

Bienestar  mujer llorando porque la prueba de embarazo es negativa

7 maneras de ser amable con un amigo que sufre infertilidad

Seguro que alguna vez te ha costado encontrar las palabras adecuadas para decirle a una amiga que está intentando concebir. Según los expertos, esto es lo que puede ayudarte.

Bienestar El niño está jugando al hilo

10 maneras de aliviar el estrés jugando con los niños

El tiempo de juego no sólo tiene que ser algo que haces por tus hijos, también es algo que puedes hacer por ti mismo.

Bienestar chica sosteniendo una manzana

Sea el dueño de sus emociones gestionándolas con el color

El color influye en el estado de ánimo. Aunque sólo sea por eso, esta información te recordará el estado de ánimo que quieres tener y, como resultado, es probable que lo consigas antes.

Paternidad 7 habilidades de afrontamiento que me hacen ser mejor madre

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La paciencia y la comprensión no siempre resultan fáciles en las trincheras de la crianza de los niños pequeños. Afortunadamente, hay formas de cultivar ambas.

Bienestar padres con su hija pequeña cocinando ensalada

5 de mis cenas familiares favoritas más rápidas

Aquí están cinco de mis cenas familiares rápidas favoritas que sirvo una y otra vez. Doy poder a la gente para agarrar ingredientes fáciles y mezclarlos juntos para conseguir la cena hecha.

Bienestar mujer leyendo un libro en casa

16 actos de cuidado personal que pueden ayudar a cambiar el mundo

Si te sientes abrumado por las noticias, pero también quieres marcar la diferencia en tu comunidad, aquí tienes 16 formas de cuidarte sin dejar de marcar la diferencia.

Orinal Un niño abraza a su madre

8 propósitos alcanzables para mamás que sacudirán tu año

Teniendo en cuenta que el 92% de los propósitos fracasan, me mantengo realista con estos modestos objetivos para 2017.

Bienestar Mancuernas y manzana

Club de debate: ¿Pueden los propósitos de Año Nuevo cambiar las cosas?

Creo que crear un objetivo sólo porque el calendario (u otras personas) te lo dicen sólo te llevará al fracaso, lo que podría resultar en una disminución de la autoestima.

Bienestar mujer sentada mirando triste

Mi único propósito de Año Nuevo es ser más amable conmigo misma

Ahora sé que puedo tomar medidas para cambiar mi forma de pensar y volver a encontrar mi verdadero yo. Por eso este año voy a cuidarme más. De hecho, esa es la única resolución que me importa...

Bienestar maestras de guardería cambiando el vestido al bebé

La inesperada alegría de la ropa usada

Más que la eficiencia o la estética, hay una razón de peso para apreciar esas cajas cuidadosamente empaquetadas con ropa de niño que antes nos encantaba.

Wellbeing dormido en el ordenador en navidad

Controlar el estrés navideño: Estrategias de autocuidado para padres

Aunque se supone que las fiestas son una época de celebración, los factores estresantes pueden hacer que esto parezca imposible. A continuación te explicamos cómo cuidarte esta temporada.

Bienestar arte de insectos blancos sobre fondo negro

Por qué debe vacunarse: La opinión de un experto en enfermedades infecciosas pediátricas

Leigh B. Grossman, doctora en Medicina y colaboradora invitada, es catedrática de Enfermedades Infecciosas Pediátricas y Decana Asociada de Programas Internacionales de la Facultad de Medicina de la Universidad de...

Inspiración familia celebrando la navidad

6 tradiciones navideñas que dan prioridad a los demás

Una forma de enriquecer las Navidades es poner en práctica una tradición centrada en marcar la diferencia en la vida de alguien necesitado.

Inspiración niña colocando los regalos de navidad bajo el árbol de navidad

7 estrategias de supervivencia para los regalos navideños

Independientemente de lo que celebre, elegir regalos para los más pequeños de la casa no es tarea fácil. Este conjunto de pautas puede ayudarte.

Bienestar padre e hijo durmiendo

Como padre, cómo trabajo para desconectar

¿Soy yo o parece que la vida se acelera? Cada año, cada mes, cada semana, cada día, cada hora -incluso cada minuto- parecen pasar volando.

Inspiración niño pequeño acostado cerca de la ventana y mirando hacia fuera en la nieve

Un plan familiar consciente para un invierno feliz y saludable

El cambio en la calidad de la luz del día provoca síntomas depresivos estacionales que van más allá de la típica "tristeza invernal". He aquí algunas formas de ayudar.

Bienestar mamá con su bebé al hombro

¿Qué es la ansiedad posparto?

Cuando de repente somos responsables de seres humanos diminutos, indefensos y preciosos, es lógico que nos pongamos ansiosos. Pero, ¿cuánta ansiedad es demasiada?

Bienestar Grupo de personas rezando junto al río

5 razones por las que deberías irte de retiro con tu madre

Los retiros específicos para madres y mujeres que se celebran en todo el mundo están en auge y ganando popularidad entre las masas que eructan biberones y amamantan a sus hijos.

Bienestar abuelo con nieto pequeño

Cómo ayudar a los niños a conectar con las generaciones mayores

Los niños suelen sentirse incómodos con las personas mayores (incluso con los abuelos). Aquí tienes consejos respaldados por la investigación para ayudarles a conectar, en beneficio de ambas partes.

Bienestar Un niño jugando con hojas

5 maneras de salir al aire libre en otoño y por qué la ciencia lo recomienda

Todas esas horas que los niños pasan trepando a los árboles y siguiendo a los bichos realmente alivian su psique. Puede que el otoño requiera otra capa, pero merece la pena.

Bienestar la madre envía a su hijo a la escuela

Cómo combatir las preocupaciones de la vuelta al cole

Aunque la vuelta al cole es emocionante, también induce ansiedades que a veces son difíciles de aplacar.

Tiempo de juego niña plantando semillas

7 razones por las que la naturaleza es esencial para los niños

La naturaleza puede hacer mucho por todos nosotros. A continuación te damos siete razones de peso para convencerte de que le dediques más tiempo con toda tu familia.